집단 치유 프로그램
직장 내 괴롭힘
명상, 음악치료, 미술치료 등 다양한 참여형 심리치유 프로그램을 통해 직장 내 괴롭힘 피해 경험자의 심리적 회복을 돕습니다.
지원대상
- 서울시에서 일하는 직장 내 괴롭힘 피해 호소 사업장 집단
- 총 4시간(1~2회)으로 구성된 프로그램에 안정적&지속적으로 참여 가능한 노동자 집단/사업장
신청방법
홈페이지 신청(클릭)
주의사항
강사 연계 등 사전 준비를 위해 교육 희망일 최소 2주 전에 신청해 주세요.
프로그램 진행비
무료
진행과정
- 신청/접수
- 강사 매칭/교육 확정
- 교육 진행
- 만족도 조사/결과 제출
문의
counselling@labors.or.kr
마음 도움 집단 프로그램
| 프로그램명 | 목표 | 세부내용 | 참여대상 |
|---|---|---|---|
| 싱잉볼과 함께 하는 이완, 마음챙김 명상 |
|
1회기 : 아로마와 함께 하는 신체 이완 동작, 싱잉볼과 함께 하는 소리와 호흡 명상 | 직장 내 괴롭힘 피해 호소 노동자 |
| 2회기 : 아로마와 함께 하는 신체 이완 마사지, 싱잉볼과 함께 하는 마음챙김과 바디스캔 | |||
| 나를 이해하고 나로 살아가기 |
|
1회기 : 미술매체를 이용한 지금 내 모습, 내 감정 알아주기 | |
| 2회기 : 다양한 매체를 이용하여 변화된 나 표현하기 | |||
| 상처 받은 마음 돌보기 |
|
1회기 : 함께 나누기, 괴롭힘으로 인한 스트레스 이해 및 대처 전략을 통한 스트레스 관리 | |
| 2회기 : 함께 힘 돋우기, 나의 힘 찾기, 자아 탄력성, 자존감 회복하기 |